Składka członkowska – dorośli Błonie – 1 trening w tygodniu – grupa początkująca

150,00 

Składka członkowska dla dorosłych, grupa początkująca.

Treningi badmitnona dla dorosłych mają na celu, zwiększenie aktywności fizycznej. Przede wszystkim trening ma być bezpieczny i dostosowany do poziomu zawodników.

Dlatego na naszych treningach zwracamy uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowujemy trening do umiejętności i poziomu sprawności uczestników.

Trening trwa godzinę, gdzie zapalnowany jest na etapy aby móc w pełni cieszyć się z gry w badmintona. Zaczynamy od rozgrzewki z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, następnie przechodzimy do części głownej treningu badmintona gdzie koncetrujemy się na poprawnej technice uderzeń, poruszaniu się po korcie oraz dostosowaniu taktyki. Ostatnia częśc treningu składa się z grania pojedynków, podczas których można sprawdzić swój poziom wytrenowania.

Najważniejsze aby każda osoba czuła się u nas komfortowo, a po zakończonym treningu, czuła miłe i pozytywne zmęczenie

Liczba zajęć: 1 trening w tygodniu ( 4/msc)

Scroll to Top