Składka członkowska dla dorosłych, grupa początkująca.
Treningi badmitnona dla dorosłych mają na celu, zwiększenie aktywności fizycznej. Przede wszystkim trening ma być bezpieczny i dostosowany do poziomu zawodników.
Dlatego na naszych treningach zwracamy uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowujemy trening do umiejętności i poziomu sprawności uczestników.
Trening trwa godzinę, gdzie zapalnowany jest na etapy aby móc w pełni cieszyć się z gry w badmintona. Zaczynamy od rozgrzewki z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, następnie przechodzimy do części głownej treningu badmintona gdzie koncetrujemy się na poprawnej technice uderzeń, poruszaniu się po korcie oraz dostosowaniu taktyki. Ostatnia częśc treningu składa się z grania pojedynków, podczas których można sprawdzić swój poziom wytrenowania.
Najważniejsze aby każda osoba czuła się u nas komfortowo, a po zakończonym treningu, czuła miłe i pozytywne zmęczenie
Liczba zajęć: 1 trening w tygodniu ( 4/msc)
